どうも、かずひさです＾＾
あなたは、ブロガーにとって
『満腹は敵』だと知ってますか？
実は、ブログを書くために
最適なのは『腹６分』なのです。
この記事では
満腹が敵である理由と
腹６分が最適な理由、
腹６分をキープする方法を
紹介していきます。
ブログをスラスラ書きたい人は
続きを読んでくださいね。
僕が毎日のように
お腹いっぱいになるまで
ご飯を食べてた時は、
ものすごくブログのスピードが
遅かったです。
ぜんぜん頭は働かないし
体もダルい…
でも、その体調と
お腹いっぱいの状態が
繋がってるとは
これっぽちも思ってませんでした。
そんなある日、
僕は軽い風邪にかかってしまい
ご飯をいつもの半分しか
食べなかった時
ある感覚が
僕の中で芽生えたのです。
「あれ？いろんな言葉が
スラスラ出てくるし
いつものダルさがないぞ？」
物は試し、風邪を引いてましたが
その体調でブログを書くと…
いつもよりハイスピード、
しかも省エネで
最後まで書き切れたのです！
そこで気付きました。
「満腹は敵なんだ」と。
その考え方で
いつもの食生活を直すと
ブロガーとしての体調が
いつも最高になりました。
あなたがこの記事を読んで
腹６分をキープすると
常に最高の体調で
ブログと向き合うことができます。
そうなれば、
あなたのブログは
めざましいほどに
すばらしく進化するでしょう。
そして、しばらくすると
気付くのです。
「あれ？他の人のブログより
自分のブログの方が
優れてるんじゃないか？」と。
それは勘違いや
思い上がりじゃなく
あなたのブログ読者が思う
正しい感覚ですよ。
そのうち、あなたのブログが
世の中で１、２を争うほど
読者からの評価が高く
内容のすばらしいブログに
なっていきます。
すると、あなたの
モチベーションが上がり
さらにすばらしいブログが…
という最高のサイクルを
手に入れられます。
これはもう、読んで
実践するしかないですね！
しかし、この記事を
読まないまま閉じてしまうと
あなたは体調が悪いまま
ブログを書き続けることになります。
つまり、とても不利な条件で
書くハメになるのです。
そんな状態で、ブログという
ハードワークは続きません。
９０％の人は半年も続かずに
リタイアするでしょう。
しかも、『体調が悪いときに
ブログを書いてた』だけなのに
『ブログに関わると
体調が悪くなる』と
大きな勘違いをして
他の人のブログさえ
読めなくなってしまいます。
大げさじゃないですよ。
ブログを読めなくなると
趣味が１つなくなるどころか
ほしい情報を集めることすら
難しくなります。
情報を集められない
＝一生なにも知らないままなので
他人に「そんなことも知らないのか」
とバカにされ続ける人生が
あなたを襲うかも
しれませんね。
そんな人生は
誰だってイヤなので
この記事はしっかり
最後まで読んで
最高の体調で
ブログを書いて下さいね。
長くなりましたが
本題です。
【ブロガーにとって満腹が敵である理由】
ブロガーにとって
満腹が敵である理由は
「頭が働かなくなるから」
です。
満腹になるまで
ご飯を食べてしまうと
頭ではなく
胃腸に血液が送られるので
頭の働きが
ものすごく悪くなります。
それと同時に
『メラトニン』という
眠気を起こすホルモンが
多く出てくるので
眠くなったり
ダルくなったりするのです。
腹６分だと、それらの状態が
起きないので
頭はスッキリ、体もダルくない
ブロガーとして最高の体調を
キープできますよ。
【腹６分をキープする方法】
いきなり腹６分と言われても
分かりにくいので
「いつもちょっとだけ
お腹が空いてる感覚」だと
思ってもらえばOKです！
今から、その感覚をキープするための
方法を紹介していきます。
まず紹介するのは
「小腹が空いたら軽く食べる」です。
人にもよりますが
小腹が空いてくるのは
前の食事から
だいたい２時間後です。
そのタイミングで
軽く何かを食べましょう。
軽くなので、何を食べても
大丈夫ですが
油っぽいものや
ジャンクフードは
避けた方が良いですよ。
次に紹介するのは
「適度に間食をとる」です。
あらかじめ時間を決めて
その時間に間食をとると
満腹にも空腹にも
なりません。
その状態だと
頭も体調もバッチリなので
適度に間食を
とっていきましょう。
例えば、こんな
タイムスケジュールですね。
７時 朝ごはん（軽め）
９時 間食
１１時 間食
１３時 昼ごはん（軽め）
１５時 間食
１７時 間食
１９時 晩ご飯（軽め）
２１時 間食
これは１つの例なので
丸パクリでもOKですし
参考にする程度でも
OKですよ。
僕は、２時間おきの間食を
オススメします。
最後に紹介するのは
「ブログ後にご飯を食べる」です。
ブログさえ書いちゃえば
満腹でも問題ありません。
ご飯を食べる前に
ブログを書く習慣をつけるのも
ありですよ。
【まとめ&オススメの間食をゲット！】
今日は、ブロガーにとって
満腹は敵である理由と
腹６分が最適な理由、
腹６分をキープする方法を
紹介しました。
今回の記事をまとめると
こうなります。
『満腹だと頭が働かない。
腹６分だと頭スッキリ』
↓ ↓ ↓
『腹６分をキープする方法』
・小腹が空いたら軽く食べる
・適度に間食をとる
・ブログ後にご飯を食べる
これを実践していけば
常にブロガーとして
最高の体調を
キープしていけます。
とりあえず、間食をとる時間を
今から決めてみましょう。
実は、僕オススメの
間食があるのですが
それを公式ラインで
質問してくれた方限定で
理由も付けて
お教えしようと思います。
オススメの間食が
気になった方は
ぜひ質問して下さいね。
心からお待ちしています。
ブロガーにとって
最高の体調をキープできると
ブログの内容も
どんどん良くなりますね。
そうなると、
あなたの人生は
『恐怖』や『危険』などとは無縁に
なれるかもしれませんよ。
ブログの内容が良くなり
稼ぎも増えると
すべて在宅で
行えるようになります。
雪で前が見えにくく
道が滑りやすくなってるのに
車を運転して
出勤しなきゃいけない恐怖や
インフルエンザが
とても流行っているのに
出勤のために電車に乗って、
他の人からウイルスをもらう危険も
在宅ワークであれば
まったく無いのです。
しかも、自分のことだけでなく
あなたの恋人や家族が
風邪を引いてしまった時でも
あなたが看病してあげられます。
病院への送り迎えや
おかゆを作ったりなど
会社員だと
なかなか出来ないですよね。
それができるので
あなたの愛する人が
あなたをもっと
愛してくれるようになりますよ。
そんな、恐怖や危険とは無縁で
愛情たっぷりの人生目指して
今日も頑張りましょう。
あなたの行動力が、かならず未来を
変えてくれますよ。
p.s.
最後まで見ていただき
ありがとうございます。
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