どうも、かずひさです＾＾
昨日のブログに関連した話を
しようと思います。
まだ読んでいない方は
ぜひこちらも読んでみてくださいね。
あなたが感じているストレスの中に
この2つがありませんか？
1.この前のことが思い出せない
2.忘れないために頭の中でグルグル
思い出せない・忘れてはダメという
感情は、意外と大きなストレスです。
その2つのストレスは
簡単に消せるのですが
ある行動を取らない限り
消すことはできません。
この記事をしっかり読めば
日常的なストレスを2つも消せますよ。
そうすると毎日が少し明るくなって
あなたの体も軽くなります。
気分も軽くなって、その勢いでノマドに
挑戦する気持ちが出るかも知れません。
人生は1度キリです。
ノマドって本当に素晴らしいですよ。
それこそ平日の空いているときを狙って
テーマパークに行けますし
旅行に行くときは
いつも平日料金で格安で出かけられます。
旅行先でも自分の作業ができるので
最高ですよね。
そんな理想的な生活が可能になるので
今回の話は絶対に押さえてほしいです。
逆にこの2つのストレスを持ち続けると
経験上、うまく進むことはまずないです。
日常的に感じるからこそ
毎日に段々嫌気がさしてきます。
そんな状況では努力できずに
新しいことに対しての熱が冷めてしまう。
今までと変わらない日常が続くのです。
また朝早くから満員電車に揺られ
職場ではめんどくさい作業を
生活をつなぐだけのために行うのです。
しかも低賃金で、洋服も満足に買えない。
時間も縛られ、どこにも出かけられない。
そんな状態があと40～50年も
続くんですよ。イヤですよね。
「何としてでもストレスを消したい」
「体と気分を軽くしたい」
そう思っている方は
最後まで読んでみてくださいね。
それでは、日常的なストレスを2つ消せる
ある行動を紹介していきますね。
【2つのストレスを消す ある行動とは】
毎日のストレスを2つ消してくれる
ある行動、それはメモです。
「またかよ！」なんて
言わないでくださいね。
2日続けて話をしてしまうほど
大事なことなのです。
1.この前のことが思い出せない
2.忘れないために頭の中でグルグル
これらはメモをするだけで
ノーストレスになりますよ。
思い出せない→メモを見れば良い
忘れないため→メモすれば忘れても良い
とてもシンプルかつ簡単で
それでいて強力だと思いませんか。
【2つのストレスを消すために】
メモに関しては昨日の記事で紹介したので
今日は主に意識について話をします。
2つのストレスを消すためにすること
（行動1つ 意識2つ）
・まずはメモをする。（行動）
・メモをしたら「メモしたから大丈夫」
と思い込む。（意識）
・メモをしたことだけ
覚えておく。（意識）
この3つさえ継続していれば
驚くほど軽くなりますよ。
「メモしたから大丈夫」と思うことで
頭の中のグルグルを消せます。
「メモをした」とだけ覚えておけば
忘れたときに見れば良い。
最初は少し違和感がありますが
1週間もすれば普通になりますよ。
【ここまで読んでくれたあなたへ】
僕がこの2つのストレスを消してから
4ヶ月ほど経ちます。
めちゃくちゃ気分が軽いです。
体も、とくに頭が軽くなりました。
そのおかげか、ときどき起きていた
頭痛が 最近は起きていません。
ストレスからくる頭痛もあるので
頭痛持ちの方に強くオススメします。
今日紹介した方法も
今すぐできることだと思っています。
人生1度キリなので、１日でも多く
ストレスのない人生を送りましょうね。
p.s.
最後まで見ていただき
ありがとうございます。
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