【ストレス溜まってませんか?】意外なストレスとその解消法を紹介!!

どうも、かずひさです^^

 

昨日のブログに関連した話を

しようと思います。

 

まだ読んでいない方は

ぜひこちらも読んでみてくださいね。

 

あなたが感じているストレスの中に

この2つがありませんか?

 

1.この前のことが思い出せない

2.忘れないために頭の中でグルグル

 

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思い出せない・忘れてはダメという

感情は、意外と大きなストレスです。

 

その2つのストレスは

簡単に消せるのですが

 

ある行動を取らない限り

消すことはできません。

 

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この記事をしっかり読めば

日常的なストレスを2つも消せますよ。

 

そうすると毎日が少し明るくなって

あなたの体も軽くなります。

 

気分も軽くなって、その勢いでノマド

挑戦する気持ちが出るかも知れません。

 

 

人生は1度キリです。

ノマドって本当に素晴らしいですよ。

 

それこそ平日の空いているときを狙って

テーマパークに行けます

 

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旅行に行くときは

いつも平日料金で格安で出かけられます。

 

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旅行先でも自分の作業ができるので

最高ですよね。

 

そんな理想的な生活が可能になるので

今回の話は絶対に押さえてほしいです。

 

逆にこの2つのストレスを持ち続けると

経験上、うまく進むことはまずないです。

 

 

日常的に感じるからこそ

毎日に段々嫌気がさしてきます。

  

そんな状況では努力できずに

新しいことに対しての熱が冷めてしまう

 

今までと変わらない日常が続くのです。 

また朝早くから満員電車に揺られ

 

 

職場ではめんどくさい作業を

生活をつなぐだけのために行うのです。

 

 

しかも低賃金で、洋服も満足に買えない。

時間も縛られ、どこにも出かけられない

 

 

そんな状態があと40~50年

続くんですよ。イヤですよね。

 

「何としてでもストレスを消したい」

「体と気分を軽くしたい」

 

そう思っている方は

最後まで読んでみてくださいね。

 

 

それでは、日常的なストレスを2つ消せる

ある行動を紹介していきますね。

 

【2つのストレスを消す ある行動とは】

 

毎日のストレスを2つ消してくれる

ある行動、それはメモです。

 

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「またかよ!」なんて

言わないでくださいね。

 

2日続けて話をしてしまうほど

大事なことなのです。

 

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1.この前のことが思い出せない

2.忘れないために頭の中でグルグル

 

これらはメモをするだけで

ノーストレスになりますよ。

 

思い出せない→メモを見れば良い

忘れないため→メモすれば忘れても良い

 

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とてもシンプルかつ簡単で

それでいて強力だと思いませんか。

 

【2つのストレスを消すために】

 

メモに関しては昨日の記事で紹介したので

今日は主に意識について話をします。

 

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2つのストレスを消すためにすること

(行動1つ 意識2つ)

 

・まずはメモをする。(行動)

 

・メモをしたら「メモしたから大丈夫」

 と思い込む。(意識)

 

・メモをしたことだけ

 覚えておく。(意識)

 

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この3つさえ継続していれば

驚くほど軽くなりますよ。

 

「メモしたから大丈夫」と思うことで

頭の中のグルグルを消せます。

 

「メモをした」とだけ覚えておけば

忘れたときに見れば良い。 

 

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最初は少し違和感がありますが

1週間もすれば普通になりますよ。

 

【ここまで読んでくれたあなたへ】

 

僕がこの2つのストレスを消してから

4ヶ月ほど経ちます。

 

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めちゃくちゃ気分が軽いです。

体も、とくに頭が軽くなりました。

 

そのおかげか、ときどき起きていた

頭痛が 最近は起きていません。

 

ストレスからくる頭痛もあるので

頭痛持ちの方に強くオススメします。

 

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今日紹介した方法も

今すぐできることだと思っています。

 

人生1度キリなので、1日でも多く

ストレスのない人生を送りましょうね。

 

p.s.

最後まで見ていただき

ありがとうございます。

 

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知識も経験もまったく無かった僕が

 

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